Vereinsinitiative Gesundheitssport e.V.

Sie befinden sich auf: Prävention > Entspannung und Stressbewältigung

Entspannung und Stressbewältigung

 

Entspannen bedeutet in körperlicher Hinsicht tatsächlich auch die Muskelspannung im Körper herunterzufahren um dann mental entspannen zu können. Die Aufmerksamkeit der Übenden wird in vielen Übungsteilen auf innere Wahrnehmungsprozesse gelenkt, um die Außenwelt eine Weile zu vergessen. Ruhige, fließende Bewe-gungen helfen bei der Konzentration auf das Wesentliche mit. Letztlich ist ein Ziel dieser eher ruhigen
Übungsstunden, sich vom Stress des Alltags zu lösen.

... Entspannung und Stressbewältigung - hier das Angebot als PDF 

 

oder hier im schnellen Überblick

Sportart
Zeit
Geschl.
Alter

Ort
Ansprechpartner/Trainer

Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Di,
19:10-20:10
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Di,
20:20-21:20
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Do,
18:00-19:00
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Do,
19:15-20:15
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Fr,
08:30-09:30
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Fr,
09:45-10:45
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong
Di,
18:00-19:00
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi
Mi,
20:10-21:40
ganzjährig
Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi
So,
09:30-11:00
ganzjährig
Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mo,
17:45-19:15
ganzjährig
Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mo,
19:30-21:00
ganzjährig
Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mi,
17:45-19:15
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mi,
19:30-21:00
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Fr,
18:00-19:30
ganzjährig
Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong
Di,
20:00-21:30
ganzjährig
Durlach
Sepp-Bleimair Gymnastikhalle, Erlachseeweg 1
Entspannung und Stressbewältigung
Hatha Yoga für den Rücken
Mi,
15:30-17:00
Jan/Apr/Sep
Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga für Einsteiger
Do,
17:00-18:30
Jan/Apr/Sep
Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga für Fortgeschrittene
Do,
18:30-20:00
Jan/Apr/Sep
Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a
Entspannung und Stressbewältigung
Hatha Yoga
Di,
09:15-10:30
ganzjährig
Grünwettersbach
SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str.2
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mi,
20:00-21:15
Mai
Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Do,
18:00-19:00
ganzjährig
Hagsfeld
VTH, Sporthalle, Schäferstr. 26
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Do,
19:00-20:00
ganzjährig
Hagsfeld
VTH, Sporthalle, Schäferstr. 26
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Do,
09:00-10:00
ganzjährig
Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Do,
19:00-20:00
ganzjährig
Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong
Di,
19:00-20:00
ganzjährig
Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Di,
10:15-11:15
ganzjährig
Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Di,
10:15-11:15
ganzjährig
Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Ji
Do,
19:30-21:00
Jan/Mai/Sep
Innenstadt
Fichtegymnasium, Sophienstr. 12-16
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Di,
19:00-20:00
ganzjährig
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong
Mi,
11:15-12:15
Februar und Oktober
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong
Fr,
09:00-10:00
Feb und Okt
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong
Fr,
18:15-19:15
Feb und Okt
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi für Anfänger
Di,
17:00-18:00
März und Sep
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi für Fortgeschrittene
Do,
20:30-21:30
März und Sep
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mo,
19:00-20:00
Kurs auf Anfrage
Nordweststadt
SG Siemens, Hertzstr. 23
Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga
Di,
18:00-19:30
ganzjährig
Palmbach
Ev. Gemeindesaal, Waldenserstr. 25
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Do,
09:00-10:30
ganzjährig
Rintheim
TSV, Spiegelsaal, Mannheimer Str. 2
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Do,
18:45-20:15
ganzjährig
Rintheim
Grundschule Rintheim, Gymnastikraum, Weinweg 1
Entspannung und Stressbewältigung
Do-In
Do,
18:30-19:25
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, GYM 2, Ettlinger Allee 9
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Mo,
09:00-09:55
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, GYM 3, Ettlinger Allee 9
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Di,
19:20-20:15
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, GYM 3, Ettlinger Allee 9
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Mi,
09:00-09:55
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, GYM 3, Ettlinger Allee 9
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates
Fr,
19:20-20:15
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, GYM 3, Ettlinger Allee 9
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mi, Fr,
18:30-20:00
auf Nachfrage
Stupferich
Gymnastikraum, Zum Sportzentrum 3
Entspannung und Stressbewältigung
Autogenes Training
Sa,
15:00-16:30
24.01.
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Entspannung und Stressbewältigung
Hatha Yoga Frauen und Männer
Mi,
10:00-11:30
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong für Frauen
Do,
19:30-20:30
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong Frauen und Männer
Di,
20:00-21:00
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong Frühlingssemninar
Sa,
11:00-16:30
20.03.
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Entspannung und Stressbewältigung
Taijiquan Chen-Stil
Fr,
10:00-11:30
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga mit Jasmin
Do,
18:00-19:30
ganzjährig
Südweststadt
SVK, Mehrzweckhalle, Hermann-Veit-Str. 3
Entspannung und Stressbewältigung
Achtsamkeitstraining
Mo,
17:30-18:30
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Beckenbodengymnastik Fortgeschrittene
Mo,
18:00-19:00
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Zentrum, Turmtreff, Am Sportpark 5
Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung & Bewusstsein
Mi,
20:00-21:00
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Ernährung & Bewegung
Mo,
09:50-10:45
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Zentrum, Saal, Am Sportpark 5
Entspannung und Stressbewältigung
Line Dance
Sa,
10:00-11:30
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Sport 21, Halle B, Am Fächerbad 4
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong Einsteiger
Di,
19:00-19:55
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Zentrum, Turmtreff, Am Sportpark 5
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong Einsteiger + Fortgeschrittene
Mi,
10:00-10:55
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Zentrum, Spiegelsaal, Am Sportpark 5
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi
Di,
20:15-21:15
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Zentrum, Turmtreff, Am Sportpark 5
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Di,
18:15-19:45
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga ONLINE
Mi,
08:00-09:15
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
ONLINE VIA ZOOM
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mi,
09:00-10:30
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga ONLINE
Mi,
18:00-19:15
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
ONLINE VIA ZOOM
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Mi,
18:00-19:30
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Do,
18:00-19:30
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga
Do,
19:45-21:15
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga auf dem Stuhl
Mi,
10:45-11:45
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga für Einsteiger
Mo,
08:45-09:45
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga für Männer
Do,
19:45-21:15
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Zentrum, Turmtreff, Am Sportpark 5