Entspannen bedeutet in körperlicher Hinsicht tatsächlich auch die Muskelspannung im Körper herunterzufahren um dann mental entspannen zu können. Die Aufmerksamkeit der Übenden wird in vielen Übungsteilen auf innere Wahrnehmungsprozesse gelenkt, um die Außenwelt eine Weile zu vergessen. Ruhige, fließende Bewe-gungen helfen bei der Konzentration auf das Wesentliche mit. Letztlich ist ein Ziel dieser eher ruhigen
Übungsstunden, sich vom Stress des Alltags zu lösen.
Sportart
| Zeit
| Geschl.
Alter
| Ort
Ansprechpartner/Trainer
|
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Di,
19:10-20:10 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Di,
20:20-21:20 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Do,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Do,
19:15-20:15 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Fr,
08:30-09:30 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Fr,
09:45-10:45 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong | Di,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi | Mi,
20:10-21:40 | ganzjährig
| Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi | So,
09:30-11:00 | ganzjährig
| Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mo,
17:45-19:15 | ganzjährig
| Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mo,
19:30-21:00 | ganzjährig
| Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mi,
17:45-19:15 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mi,
19:30-21:00 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Fr,
18:00-19:30 | ganzjährig
| Durlach
Halle 5, Edgar-Heller Str. 19 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong | Di,
20:00-21:30 | ganzjährig
| Durlach
Sepp-Bleimair Gymnastikhalle, Erlachseeweg 1 |
Entspannung und Stressbewältigung
Hatha Yoga für den Rücken | Mi,
15:30-17:00 | Jan/Apr/Sep
| Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga für Einsteiger | Do,
17:00-18:30 | Jan/Apr/Sep
| Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga für Fortgeschrittene | Do,
18:30-20:00 | Jan/Apr/Sep
| Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a |
Entspannung und Stressbewältigung
Hatha Yoga | Di,
09:15-10:30 | ganzjährig
| Grünwettersbach
SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str.2 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mi,
20:00-21:15 | Mai
| Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Do,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Hagsfeld
VTH, Sporthalle, Schäferstr. 26 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Do,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Hagsfeld
VTH, Sporthalle, Schäferstr. 26 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Do,
09:00-10:00 | ganzjährig
| Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Do,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong | Di,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Di,
10:15-11:15 | ganzjährig
| Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Di,
10:15-11:15 | ganzjährig
| Hochstetten
TVH, Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Ji | Do,
19:30-21:00 | Jan/Mai/Sep
| Innenstadt
Fichtegymnasium, Sophienstr. 12-16 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Di,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong | Mi,
11:15-12:15 | Februar und Oktober
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong | Fr,
09:00-10:00 | Feb und Okt
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong | Fr,
18:15-19:15 | Feb und Okt
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi für Anfänger | Di,
17:00-18:00 | März und Sep
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi für Fortgeschrittene | Do,
20:30-21:30 | März und Sep
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mo,
19:00-20:00 | Kurs auf Anfrage
| Nordweststadt
SG Siemens, Hertzstr. 23 |
Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga | Di,
18:00-19:30 | ganzjährig
| Palmbach
Ev. Gemeindesaal, Waldenserstr. 25 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Do,
09:00-10:30 | ganzjährig
| Rintheim
TSV, Spiegelsaal, Mannheimer Str. 2 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Do,
18:45-20:15 | ganzjährig
| Rintheim
Grundschule Rintheim, Gymnastikraum, Weinweg 1 |
Entspannung und Stressbewältigung
Do-In | Do,
18:30-19:25 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, GYM 2, Ettlinger Allee 9 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Mo,
09:00-09:55 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, GYM 3, Ettlinger Allee 9 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Di,
19:20-20:15 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, GYM 3, Ettlinger Allee 9 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Mi,
09:00-09:55 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, GYM 3, Ettlinger Allee 9 |
Entspannung und Stressbewältigung
Pilates | Fr,
19:20-20:15 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, GYM 3, Ettlinger Allee 9 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mi, Fr,
18:30-20:00 | auf Nachfrage
| Stupferich
Gymnastikraum, Zum Sportzentrum 3 |
Entspannung und Stressbewältigung
Autogenes Training | Sa,
15:00-16:30 | 24.01.
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Entspannung und Stressbewältigung
Hatha Yoga Frauen und Männer | Mi,
10:00-11:30 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong für Frauen | Do,
19:30-20:30 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong Frauen und Männer | Di,
20:00-21:00 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong Frühlingssemninar | Sa,
11:00-16:30 | 20.03.
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Entspannung und Stressbewältigung
Taijiquan Chen-Stil | Fr,
10:00-11:30 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga mit Jasmin | Do,
18:00-19:30 | ganzjährig
| Südweststadt
SVK, Mehrzweckhalle, Hermann-Veit-Str. 3 |
Entspannung und Stressbewältigung
Achtsamkeitstraining | Mo,
17:30-18:30 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Beckenbodengymnastik Fortgeschrittene | Mo,
18:00-19:00 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Zentrum, Turmtreff, Am Sportpark 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung & Bewusstsein | Mi,
20:00-21:00 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Ernährung & Bewegung | Mo,
09:50-10:45 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Zentrum, Saal, Am Sportpark 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Line Dance | Sa,
10:00-11:30 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Sport 21, Halle B, Am Fächerbad 4 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong Einsteiger | Di,
19:00-19:55 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Zentrum, Turmtreff, Am Sportpark 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong Einsteiger + Fortgeschrittene | Mi,
10:00-10:55 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Zentrum, Spiegelsaal, Am Sportpark 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Tai Chi | Di,
20:15-21:15 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Zentrum, Turmtreff, Am Sportpark 5 |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Di,
18:15-19:45 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga ONLINE | Mi,
08:00-09:15 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
ONLINE VIA ZOOM |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mi,
09:00-10:30 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga ONLINE | Mi,
18:00-19:15 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
ONLINE VIA ZOOM |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Mi,
18:00-19:30 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Do,
18:00-19:30 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga | Do,
19:45-21:15 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga auf dem Stuhl | Mi,
10:45-11:45 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga für Einsteiger | Mo,
08:45-09:45 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Entspannung und Stressbewältigung
Yoga für Männer | Do,
19:45-21:15 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Zentrum, Turmtreff, Am Sportpark 5 |
