Die Muskulatur als „aktive“ Körpermasse verbraucht wesentlich mehr Energie als das „passive“ Körperfett. Deshalb ist es so wichtig ein gut ausgebildetes „Muskel-korsett“ zu haben. Die gelenkstützenden Muskeln werden gezielt und wirkungsvoll durch abwechslungsreiche Übungen gekräftigt. Ausgiebiges Dehnen erhält und verbessert die Beweglichkeit. Diese ganzheitliche Gymnastik dient der Funktionserhaltung aller Gelenke, zum Teil mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule.
Sportart
| Zeit
| Geschl.
Alter
| Ort
Ansprechpartner/Trainer
|
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Faszientraining | Do,
09:00-10:00 | Jan/Sep
| Blankenloch
TSG-Sporthalle, Mühlenweg 4a |
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Faszientraining | Do,
19:00-20:00 | Jan/Sep
| Blankenloch
TSG-Sporthalle, Mühlenweg 4a |
Muskel-Skelett-System
Funktionelle Gymnastik | Mi,
18:00-19:00 | Jan/Sep
| Blankenloch
Ballettsaal, Hauptstr. 76297 Stutensee |
Muskel-Skelett-System
Pilates | Di,
10:15-11:15 | Jan/Sep
| Blankenloch
TSG-Sporthalle, Mühlenweg 4a |
Muskel-Skelett-System
Rücken AKTIV | Do,
20:00-21:15 | Jan/Sep
| Busenbach
TVB-Halle, Schulstr. 17 |
Muskel-Skelett-System
Bauch-Beine-Po | Do,
18:30-20:30 | ganzjährig
| Durlach
Sepp-Bleimair Gymnastikhalle, Erlachseeweg 1 |
Muskel-Skelett-System
Rücken und Mobility | Di,
10:00-11:00 | ganzjährig
| Durlach
Sepp-Bleimair Gymnastikhalle, Erlachseeweg 1 |
Muskel-Skelett-System
Pilates und Faszien | Do,
09:30-10:30 | ganzjährig
| Durlach
Sepp-Bleimair Gymnastikhalle, Erlachseeweg 1 |
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining | Mi,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a |
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining | Do,
10:00-11:00 | ganzjährig
| Durlach
Sporthalle, Brühlstr. 36a |
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining Workshop | Sa,
13:30-15:30 | Termine auf Vereinshomepage
| Durlach
Sporthalle, Brühlstr. 36a |
Muskel-Skelett-System
Pilates für Anfänger | Mo,
10:00-11:00 | ganzjährig
| Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a |
Muskel-Skelett-System
Pilates I | Mi,
09:00-10:15 | ganzjährig
| Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a |
Muskel-Skelett-System
Pilates II | Mi,
20:00-21:15 | ganzjährig
| Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a |
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik SIE+ER | Mo,
16:45-17:45 | ganzjährig
| Durlach
Sporthalle, Brühlstr. 36a |
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik SIE+ER | Mi,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Durlach
Sporthalle, Brühlstr. 36a |
Muskel-Skelett-System
Fit Mix - Präv. Ganzkörpertraining | Mi,
09:00-10:15 | ganzjährig
| Durlach
Pfinzbau, Alte Weingartener Str. 41, 76227 Karlsruhe |
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik | Mo,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Durlach
Pfinzbau, Alte Weingartener Str. 41, 76227 Karlsruhe |
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik | Di,
17:00-18:00 | ganzjährig
| Durlach
Friedrichschule, Gymnastikhalle, Pfinztalstraße 78 |
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik | Di,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Durlach
Friedrichschule, Gymnastikhalle, Pfinztalstraße 78 |
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik | Mi,
10:15-11:30 | ganzjährig
| Durlach
Pfinzbau, Alte Weingartener Str. 41 |
Muskel-Skelett-System
Pilates für Anfänger | Mo,
17:30-18:30 | ganzjährig
| Grötzingen
Begegnungsstätte Grötzingen, Rathausplatz 1 |
Muskel-Skelett-System
Faszio R Training | Do,
18:15-19:15 | Jan/Apr/Sep
| Grötzingen
TSV, Gymnastikraum, Am Grollenberg 9 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Di,
09:30-10:30 | Jan/Apr/Sep
| Grötzingen
TSV, Sporthalle, Am Grollenberg 9 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Mi,
19:15-20:15 | Jan/Apr/Sep
| Grötzingen
TSV, Sporthalle, Am Grollenberg 9 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Do,
17:00-18:00 | ganzjährig
| Grünwettersbach
SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str.2 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Do,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Grünwettersbach
SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str.2 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Do,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Grünwettersbach
SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str.2 |
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen | Mo,
18:00-19:30 | März/Sep
| Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a |
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen | Mo,
19:30-21:00 | März/Sep
| Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a |
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen | Di,
17:30-19:00 | März/Sep
| Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a |
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen | Mi,
20:00-21:30 | März/Sep
| Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a |
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen | Fr,
09:15-10:45 | März/Sep
| Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a |
Muskel-Skelett-System
gesund und fit | Mo,
17:00-18:00 | Jan/Apr/Sep
| Hagsfeld
Parzivalschule, gr. Halle, Parzivalstraße 1 |
Muskel-Skelett-System
Funktionsgymnastik | Mi,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Hochstetten
Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit - Bewegen statt schonen | Mo,
16:45-17:45 | ganzjährig
| Hochstetten
TVH Halle, Am Nebenbruch 5 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit - Bewegen statt schonen | Di,
20:00-21:30 | ganzjährig
| Hochstetten
TVH Halle, Am Nebenbruch 5 |
Muskel-Skelett-System
Pilates | Mo,
16:00-17:00 | ganzjährig
| Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73 |
Muskel-Skelett-System
Pilates | Fr,
09:30-10:30 | ganzjährig
| Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Di,
17:45-18:30 | ganzjährig
| Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Mi,
11:30-12:00 | ganzjährig
| Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Mi,
17:00-17:45 | ganzjährig
| Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Fr,
11:30-12:00 | ganzjährig
| Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73 |
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining für Frauen | Mi,
16:00-17:00 | Feb und Okt
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Kraftausdauer- und Koordinationstraining | Mi,
09:00-10:00 | ganzjährig
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 1+2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Kraftausdauer- und Koordinationstraining | Fr,
17:00-18:00 | ganzjährig
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 1+2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Krafttraining durch Kraftzirkel | Di,
08:45-10:00 | ganzjährig
| Mühlburg
Fitness-Studio, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Muskel-Skelett-System
Rücken Fit 50+ | Mo,
15:00-16:00 | ganzjährig
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfitness | Di,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfitness | Do,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik 50+ | Mo,
09:30-10:30 | ganzjährig
| Neureut
TuS, Kraftraum, Rechts d.l. Richtstatt 4 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik 50+ | Mo,
10:30-11:30 | ganzjährig
| Neureut
TuS, Kraftraum, Rechts d.l. Richtstatt 4 |
Muskel-Skelett-System
Haltungstraining-sanft und effektiv | Di,
18:00-19:00 | Jan/Apr/Sep
| Nordweststadt
Humboldtgymn., Wilhelm-Hausenstein-Allee 22 |
Muskel-Skelett-System
Beckenboden | Mi,
10:30-11:15 | ganzjährig
| Nordweststadt
SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 |
Muskel-Skelett-System
Pilates | Mo,
09:30-10:15 | ganzjährig
| Nordweststadt
SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 |
Muskel-Skelett-System
Pilates | Do,
19:15-20:00 | ganzjährig
| Nordweststadt
SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Mo,
09:00-09:45 | ganzjährig
| Nordweststadt
SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Mo,
19:15-20:00 | ganzjährig
| Nordweststadt
SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 |
Muskel-Skelett-System
Rückenfit | Do,
09:30-10:15 | ganzjährig
| Nordweststadt
SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 |
Muskel-Skelett-System
Funktionsgymnastik ab 40 | Do,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Nordweststadt
Siemensschule, Kurt-Schumacher-Str. 1 |
Muskel-Skelett-System
Funktionsgymnastik für Männer | Do,
19:30-20:30 | ganzjährig
| Palmbach
TSV, Turnhalle, Waldbronner Str. 12 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Di,
09:00-10:00 | ganzjährig
| Palmbach
TSV, Turnhalle, Waldbronner Str. 12 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Di,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Palmbach
TSV, Turnhalle, Waldbronner Str. 12 |
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv | Mo,
11:00-12:15 | ganzjährig
| Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a |
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv | Mo,
17:40-18:55 | ganzjährig
| Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a |
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv | Mo,
18:45-20:00 | ganzjährig
| Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a |
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv | Mi,
09:00-10:15 | ganzjährig
| Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a |
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv | Mi,
10:30-11:45 | ganzjährig
| Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Di,
9.00-09:55 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, Gym 3, Ettlinger Alle 9 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Do,
09:00-09:55 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, Gym 3, Ettlinger Alle 9 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Do,
19:30-20:25 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, Gym 3, Ettlinger Alle 9 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Fr,
9.00-09:55 | Jan/Apr/Sep
| Rüppurr
PSK, Gym 3, Ettlinger Alle 9 |
Muskel-Skelett-System
Rückentraining Clever in Bewegung | Do,
08:45-10:00 | nach Vereinbarung
| Rüppurr
TuS, Gymastikraum, Steinmannstr. 1 |
Muskel-Skelett-System
Rückentraining Clever in Bewegung | Do,
10:15-11:30 | nach Vereinbarung
| Rüppurr
TuS, Gymastikraum, Steinmannstr. 1 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Di,
18:00-19:00 | ganzjährig
| Rüppurr
TuS, Gymastikraum, Steinmannstr. 1 |
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining |
00:00-00:00 | idR. Frühjahr + Herbst
| Stupferich
SG, Gymnastikraum, Zum Sportzentrum 3 |
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance""" | Di,
12:00-13:00 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"": Beweglichkeit durch Faszientraining" | Sa,
15:00-18:00 | 22.05.
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"" Ganzkörpertraining für Frauen" | Mo,
19:00-20:00 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"" Ganzkörpertraining für alle" | Fr,
12:00-13:00 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"" Ganzkörpertraining für Frauen" | Fr,
13:15-14:15 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"": Mobilität in unseren Gelenken" | Sa,
15:00-18:00 | 06.02.
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"" Rückentraining für Frauen" | Mi,
18:45-19:45 | ganzjährig
| Südstadt
In Nae, Augartenstr.1 |
Muskel-Skelett-System
Beckenbodengymnastik | Mi,
19:30-20:30 | ganzjährig
| Südweststadt
Kimmelmannschule, Graf-Rhena-Str. 18 |
Muskel-Skelett-System
Rücken- und Faszienkurs I | Mo,
17:40-19:00 | Mrz/Jun/Sep/Dez
| Südweststadt
Goethe-Gymnasium, Renchstr. 2 |
Muskel-Skelett-System
Rücken- und Faszienkurs II | Do,
17:30-18:50 | Mrz/Jun/Sep/Dez
| Südweststadt
Goethe-Gymnasium, Renchstr. 2 |
Muskel-Skelett-System
Rücken- und Faszienkurs III | Do,
18:55-20:15 | Mrz/Jun/Sep/Dez
| Südweststadt
Goethe-Gymnasium, Renchstr. 2 |
Muskel-Skelett-System
Rücken- und Faszienkurs IV | Do,
20:20-21:40 | Mrz/Jun/Sep/Dez
| Südweststadt
Goethe-Gymnasium, Renchstr. 2 |
Muskel-Skelett-System
fit & mobil | Mo,
16:00-16:50 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Zentrum, Saal, Am Sportpark 5 |
Muskel-Skelett-System
Fit fürs hohe Alter | Di,
09:45-10:45 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a |
Muskel-Skelett-System
Fit fürs hohe Alter | Mi,
11:00-12:00 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Studio, Aerobic-Raum, Am Sportpark 5 |
Muskel-Skelett-System
Funktionsgymnastik | Mo,
17:45-18:35 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC-Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a |
Muskel-Skelett-System
Pilates Einsteiger | Mo,
18:50-19:45 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Muskel-Skelett-System
Pilates Einsteiger + Fortgeschrittene | Di,
17:00-17:55 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a |
Muskel-Skelett-System
Pilates Fortgeschrittene | Di,
18:00-18:55 | Jan/Apr/Sep
| Waldstadt
SSC- Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Mo,
08:45-09:35 | ganzjährig
| Waldstadt
SSC-Zentrum, Saal, Am Sportpark 5 |
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik | Mo,
20:00-20:55 | ganzjährig
| Waldstadt
SSC-Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a |
