Ausdauerorientierte Sportarten haben zum Ziel, die verschiedenen Fähigkeiten des Körpers zu verbessern, damit Leistungen über einen ausgedehnten Zeitraum erbracht werden können. Ein trainiertes Herz-Kreislauf-System ist leistungsfähig wie ein starker Motor. Aber nur regelmäßiges Training hat eine gesundheitsförderliche Wirkung. Es kann zu den positiven Effekten, wie z. B. zu einer Senkung des Ruhepulses, einer Verbesserung der Sauerstoffversorgung sowie zu einer Senkung des Herzinfarktrisikos kommen.
Sportart
| Zeit
| Geschl.
Alter
| Ort
Ansprechpartner/Trainer
|
Herz-Kreislauf-System
Nordic Walking Grundkurs | Mo,
18:00-19:30 | Termine auf Vereinshomepage
| Bulach
TSV Bulach, St.- Florian-str. 12 |
Herz-Kreislauf-System
Fitness 40+ | Do,
19:00-20:30 | Okt bis Pfingsten
| Durlach
Halle 2, Edgar-Heller Str. 19 |
Herz-Kreislauf-System
Walking | Mi,
19:00-20:00 | Pfingsten bis Okt
| Durlach
Treffpunkt Halle 1, Edgar Heller Str. 19 |
Herz-Kreislauf-System
Walking / Nordic Walking | Mi,
14:00-15:00 | ganzjährig
| Durlach
Spvgg, Treffpunkt auf dem Parkplatz, Erlachseeweg 1 |
Herz-Kreislauf-System
Walking / Nordic Walking | Sa,
09:00-10:00 | ganzjährig
| Durlach
Spvgg, Treffpunkt auf dem Parkplatz, Erlachseeweg 1 |
Herz-Kreislauf-System
Fit und Aktiv 60+ | Mo,
10:15-11:30 | ganzjährig
| Durlach
Pfinzbau, Alten Weingartener Str. 41 |
Herz-Kreislauf-System
Fit Mix - präventives Ganzkörpertraining | Mo,
09:00-10:15 | ganzjährig
| Durlach
Pfinzbau, Alten Weingartener Str. 41 |
Herz-Kreislauf-System
Lauftreff und Walking | Di,
18:30-19:30 | Apr - Sep
| Durlach
Parkplatz am Hohenwettersbacher Weg |
Herz-Kreislauf-System
Lauftreff und Walking | Sa,
08:30-09:30 | Okt - März
| Durlach
Parkplatz am Hohenwettersbacher Weg |
Herz-Kreislauf-System
Vom Walking zum Laufen (Einsteigertraining) | Do,
09:00-10:00 | ganzjährig
| Durlach
Treffp. Eingangsbereich Weiherhofhalle |
Herz-Kreislauf-System
Nordic Walking | Mi,
09:30-10:30 | ganzjährig
| Grötzingen
Hanne-Landgraf-Haus, Am Giessbach |
Herz-Kreislauf-System
Fitforever | Di,
20:00-21:30 | ganzjährig
| Hochstetten
Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5 |
Herz-Kreislauf-System
Joggen und Walking | Sa,
08:00-09:00 | ganzjährig
| Innenstadt/Nord
KTV Platzanlage, Linkenheimer Allee 8 |
Herz-Kreislauf-System
Herz-Kreislauf-Präventionsgruppe | Mo,
17:30-19:00 | ganzjährig
| Nordweststadt
Humboldtgymn., Wilhelm-Hausenstein-Allee 22 |
Herz-Kreislauf-System
AROHA | Mi,
18:15-19:00 | ganzjährig
| Nordweststadt
SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 |
