Vereinsinitiative Gesundheitssport e.V.

Sie befinden sich auf: Prävention > Muskel-Skelett-System

Muskel-Skelett-Sytem

 

Die Muskulatur als „aktive“ Körpermasse verbraucht wesentlich mehr Energie als das „passive“ Körperfett. Deshalb ist es so wichtig ein gut ausgebildetes „Muskel-korsett“ zu haben. Die gelenkstützenden Muskeln werden gezielt und wirkungsvoll durch abwechslungsreiche Übungen gekräftigt. Ausgiebiges Dehnen erhält und verbessert die Beweglichkeit. Diese ganzheitliche Gymnastik dient der Funktionserhaltung aller Gelenke, zum Teil mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule.

... Muskel-Skelett-System - hier das Angebot als PDF

 

oder hier im schnellen Überblick

Sportart
Zeit
Geschl.
Alter

Ort
Ansprechpartner/Trainer

Muskel-Skelett-System
Funktionelles Faszientraining
Do,
09:00-10:00
Jan/Sep
Blankenloch
TSG-Sporthalle, Mühlenweg 4a
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Faszientraining
Do,
19:00-20:00
Jan/Sep
Blankenloch
TSG-Sporthalle, Mühlenweg 4a
Muskel-Skelett-System
Funktionelle Gymnastik
Mi,
18:00-19:00
Jan/Sep
Blankenloch
Ballettsaal, Hauptstr. 76297 Stutensee
Muskel-Skelett-System
Pilates
Di,
10:15-11:15
Jan/Sep
Blankenloch
TSG-Sporthalle, Mühlenweg 4a
Muskel-Skelett-System
Rücken AKTIV
Do,
20:00-21:15
Jan/Sep
Busenbach
TVB-Halle, Schulstr. 17
Muskel-Skelett-System
Bauch-Beine-Po
Do,
18:30-20:30
ganzjährig
Durlach
Sepp-Bleimair Gymnastikhalle, Erlachseeweg 1
Muskel-Skelett-System
Rücken und Mobility
Di,
10:00-11:00
ganzjährig
Durlach
Sepp-Bleimair Gymnastikhalle, Erlachseeweg 1
Muskel-Skelett-System
Pilates und Faszien
Do,
09:30-10:30
ganzjährig
Durlach
Sepp-Bleimair Gymnastikhalle, Erlachseeweg 1
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining
Mi,
19:00-20:00
ganzjährig
Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining
Do,
10:00-11:00
ganzjährig
Durlach
Sporthalle, Brühlstr. 36a
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining Workshop
Sa,
13:30-15:30
Termine auf Vereinshomepage
Durlach
Sporthalle, Brühlstr. 36a
Muskel-Skelett-System
Pilates für Anfänger
Mo,
10:00-11:00
ganzjährig
Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a
Muskel-Skelett-System
Pilates I
Mi,
09:00-10:15
ganzjährig
Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a
Muskel-Skelett-System
Pilates II
Mi,
20:00-21:15
ganzjährig
Durlach
Gymnastikraum, Brühlstr. 36a
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik SIE+ER
Mo,
16:45-17:45
ganzjährig
Durlach
Sporthalle, Brühlstr. 36a
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik SIE+ER
Mi,
19:00-20:00
ganzjährig
Durlach
Sporthalle, Brühlstr. 36a
Muskel-Skelett-System
Fit Mix - Präv. Ganzkörpertraining
Mi,
09:00-10:15
ganzjährig
Durlach
Pfinzbau, Alte Weingartener Str. 41, 76227 Karlsruhe
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik
Mo,
18:00-19:00
ganzjährig
Durlach
Pfinzbau, Alte Weingartener Str. 41, 76227 Karlsruhe
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik
Di,
17:00-18:00
ganzjährig
Durlach
Friedrichschule, Gymnastikhalle, Pfinztalstraße 78
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik
Di,
18:00-19:00
ganzjährig
Durlach
Friedrichschule, Gymnastikhalle, Pfinztalstraße 78
Muskel-Skelett-System
Rückengymnastik
Mi,
10:15-11:30
ganzjährig
Durlach
Pfinzbau, Alte Weingartener Str. 41
Muskel-Skelett-System
Pilates für Anfänger
Mo,
17:30-18:30
ganzjährig
Grötzingen
Begegnungsstätte Grötzingen, Rathausplatz 1
Muskel-Skelett-System
Faszio R Training
Do,
18:15-19:15
Jan/Apr/Sep
Grötzingen
TSV, Gymnastikraum, Am Grollenberg 9
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Di,
09:30-10:30
Jan/Apr/Sep
Grötzingen
TSV, Sporthalle, Am Grollenberg 9
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Mi,
19:15-20:15
Jan/Apr/Sep
Grötzingen
TSV, Sporthalle, Am Grollenberg 9
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Do,
17:00-18:00
ganzjährig
Grünwettersbach
SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str.2
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Do,
18:00-19:00
ganzjährig
Grünwettersbach
SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str.2
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Do,
19:00-20:00
ganzjährig
Grünwettersbach
SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str.2
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen
Mo,
18:00-19:30
März/Sep
Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen
Mo,
19:30-21:00
März/Sep
Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen
Di,
17:30-19:00
März/Sep
Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen
Mi,
20:00-21:30
März/Sep
Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a
Muskel-Skelett-System
Bewegen statt schonen
Fr,
09:15-10:45
März/Sep
Grünwinkel
TSV, Spiegelsaal, Durmersheimer Str. 81a
Muskel-Skelett-System
gesund und fit
Mo,
17:00-18:00
Jan/Apr/Sep
Hagsfeld
Parzivalschule, gr. Halle, Parzivalstraße 1
Muskel-Skelett-System
Funktionsgymnastik
Mi,
19:00-20:00
ganzjährig
Hochstetten
Gymnastikhalle, Am Nebenbruch 5
Muskel-Skelett-System
Rückenfit - Bewegen statt schonen
Mo,
16:45-17:45
ganzjährig
Hochstetten
TVH Halle, Am Nebenbruch 5
Muskel-Skelett-System
Rückenfit - Bewegen statt schonen
Di,
20:00-21:30
ganzjährig
Hochstetten
TVH Halle, Am Nebenbruch 5
Muskel-Skelett-System
Pilates
Mo,
16:00-17:00
ganzjährig
Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73
Muskel-Skelett-System
Pilates
Fr,
09:30-10:30
ganzjährig
Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Di,
17:45-18:30
ganzjährig
Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Mi,
11:30-12:00
ganzjährig
Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Mi,
17:00-17:45
ganzjährig
Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Fr,
11:30-12:00
ganzjährig
Knielingen
Bewegungszentrum, Siemensallee 73
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining für Frauen
Mi,
16:00-17:00
Feb und Okt
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Kraftausdauer- und Koordinationstraining
Mi,
09:00-10:00
ganzjährig
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 1+2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Kraftausdauer- und Koordinationstraining
Fr,
17:00-18:00
ganzjährig
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 1+2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Muskel-Skelett-System
Funktionelles Krafttraining durch Kraftzirkel
Di,
08:45-10:00
ganzjährig
Mühlburg
Fitness-Studio, Am Mühlburger Bahnhof 12
Muskel-Skelett-System
Rücken Fit 50+
Mo,
15:00-16:00
ganzjährig
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Muskel-Skelett-System
Rückenfitness
Di,
18:00-19:00
ganzjährig
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Muskel-Skelett-System
Rückenfitness
Do,
18:00-19:00
ganzjährig
Mühlburg
Fitness-Studio, Halle 2, Am Mühlburger Bahnhof 12
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik 50+
Mo,
09:30-10:30
ganzjährig
Neureut
TuS, Kraftraum, Rechts d.l. Richtstatt 4
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik 50+
Mo,
10:30-11:30
ganzjährig
Neureut
TuS, Kraftraum, Rechts d.l. Richtstatt 4
Muskel-Skelett-System
Haltungstraining-sanft und effektiv
Di,
18:00-19:00
Jan/Apr/Sep
Nordweststadt
Humboldtgymn., Wilhelm-Hausenstein-Allee 22
Muskel-Skelett-System
Beckenboden
Mi,
10:30-11:15
ganzjährig
Nordweststadt
SG Siemens, Hertzstr. 23
Muskel-Skelett-System
Pilates
Mo,
09:30-10:15
ganzjährig
Nordweststadt
SG Siemens, Hertzstr. 23
Muskel-Skelett-System
Pilates
Do,
19:15-20:00
ganzjährig
Nordweststadt
SG Siemens, Hertzstr. 23
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Mo,
09:00-09:45
ganzjährig
Nordweststadt
SG Siemens, Hertzstr. 23
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Mo,
19:15-20:00
ganzjährig
Nordweststadt
SG Siemens, Hertzstr. 23
Muskel-Skelett-System
Rückenfit
Do,
09:30-10:15
ganzjährig
Nordweststadt
SG Siemens, Hertzstr. 23
Muskel-Skelett-System
Funktionsgymnastik ab 40
Do,
19:00-20:00
ganzjährig
Nordweststadt
Siemensschule, Kurt-Schumacher-Str. 1
Muskel-Skelett-System
Funktionsgymnastik für Männer
Do,
19:30-20:30
ganzjährig
Palmbach
TSV, Turnhalle, Waldbronner Str. 12
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Di,
09:00-10:00
ganzjährig
Palmbach
TSV, Turnhalle, Waldbronner Str. 12
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Di,
19:00-20:00
ganzjährig
Palmbach
TSV, Turnhalle, Waldbronner Str. 12
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv
Mo,
11:00-12:15
ganzjährig
Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv
Mo,
17:40-18:55
ganzjährig
Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv
Mo,
18:45-20:00
ganzjährig
Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv
Mi,
09:00-10:15
ganzjährig
Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a
Muskel-Skelett-System
Ganzkörpertraining sanft und effektiv
Mi,
10:30-11:45
ganzjährig
Rintheim
TSV, Spiegelsaal Clubhaus, Mannheimer Str. 2a
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Di,
9.00-09:55
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, Gym 3, Ettlinger Alle 9
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Do,
09:00-09:55
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, Gym 3, Ettlinger Alle 9
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Do,
19:30-20:25
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, Gym 3, Ettlinger Alle 9
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Fr,
9.00-09:55
Jan/Apr/Sep
Rüppurr
PSK, Gym 3, Ettlinger Alle 9
Muskel-Skelett-System
Rückentraining Clever in Bewegung
Do,
08:45-10:00
nach Vereinbarung
Rüppurr
TuS, Gymastikraum, Steinmannstr. 1
Muskel-Skelett-System
Rückentraining Clever in Bewegung
Do,
10:15-11:30
nach Vereinbarung
Rüppurr
TuS, Gymastikraum, Steinmannstr. 1
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Di,
18:00-19:00
ganzjährig
Rüppurr
TuS, Gymastikraum, Steinmannstr. 1
Muskel-Skelett-System
Beckenbodentraining

00:00-00:00
idR. Frühjahr + Herbst
Stupferich
SG, Gymnastikraum, Zum Sportzentrum 3
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"""
Di,
12:00-13:00
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"": Beweglichkeit durch Faszientraining"
Sa,
15:00-18:00
22.05.
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"" Ganzkörpertraining für Frauen"
Mo,
19:00-20:00
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"" Ganzkörpertraining für alle"
Fr,
12:00-13:00
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"" Ganzkörpertraining für Frauen"
Fr,
13:15-14:15
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"": Mobilität in unseren Gelenken"
Sa,
15:00-18:00
06.02.
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Muskel-Skelett-System
"""Being in Balance"" Rückentraining für Frauen"
Mi,
18:45-19:45
ganzjährig
Südstadt
In Nae, Augartenstr.1
Muskel-Skelett-System
Beckenbodengymnastik
Mi,
19:30-20:30
ganzjährig
Südweststadt
Kimmelmannschule, Graf-Rhena-Str. 18
Muskel-Skelett-System
Rücken- und Faszienkurs I
Mo,
17:40-19:00
Mrz/Jun/Sep/Dez
Südweststadt
Goethe-Gymnasium, Renchstr. 2
Muskel-Skelett-System
Rücken- und Faszienkurs II
Do,
17:30-18:50
Mrz/Jun/Sep/Dez
Südweststadt
Goethe-Gymnasium, Renchstr. 2
Muskel-Skelett-System
Rücken- und Faszienkurs III
Do,
18:55-20:15
Mrz/Jun/Sep/Dez
Südweststadt
Goethe-Gymnasium, Renchstr. 2
Muskel-Skelett-System
Rücken- und Faszienkurs IV
Do,
20:20-21:40
Mrz/Jun/Sep/Dez
Südweststadt
Goethe-Gymnasium, Renchstr. 2
Muskel-Skelett-System
fit & mobil
Mo,
16:00-16:50
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Zentrum, Saal, Am Sportpark 5
Muskel-Skelett-System
Fit fürs hohe Alter
Di,
09:45-10:45
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a
Muskel-Skelett-System
Fit fürs hohe Alter
Mi,
11:00-12:00
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Studio, Aerobic-Raum, Am Sportpark 5
Muskel-Skelett-System
Funktionsgymnastik
Mo,
17:45-18:35
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC-Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a
Muskel-Skelett-System
Pilates Einsteiger
Mo,
18:50-19:45
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Muskel-Skelett-System
Pilates Einsteiger + Fortgeschrittene
Di,
17:00-17:55
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Raum oben, Am Sportpark 1a
Muskel-Skelett-System
Pilates Fortgeschrittene
Di,
18:00-18:55
Jan/Apr/Sep
Waldstadt
SSC- Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Mo,
08:45-09:35
ganzjährig
Waldstadt
SSC-Zentrum, Saal, Am Sportpark 5
Muskel-Skelett-System
Wirbelsäulengymnastik
Mo,
20:00-20:55
ganzjährig
Waldstadt
SSC-Kita/Halle unten, Am Sportpark 1a